찬물에 이가 시려요 — 충치가 아니어도 생기는 이유

이가 시린 것, 꼭 충치 때문만은 아닙니다

찬물이나 차가운 바람에 이가 시린 증상을 흔히 '이 시림(지각과민)'이라고 합니다. 충치가 원인일 수도 있지만, 충치가 없는 건강한 치아에서도 나타날 수 있습니다.

대표적인 원인

1. 치아 목 부분의 마모

강한 힘으로 옆으로 문지르듯 양치하는 습관이 오래되면 치아와 잇몸 경계(치경부)가 파여 시릴 수 있습니다.

2. 잇몸이 내려간 경우

잇몸병이나 노화로 잇몸이 내려가면 치아뿌리 쪽이 노출되어 온도 자극에 민감해집니다.

3. 이갈이·이 악물기

수면 중 이갈이나 습관적으로 이를 꽉 무는 힘은 치아에 미세한 균열과 시린 증상을 유발할 수 있습니다.

생활 속 관리

• 부드러운 칫솔로 위아래로 굴리듯 부드럽게 양치하기
• 시린 이 전용 치약을 꾸준히 사용해 보기
• 산성 음료·과일을 먹은 뒤 곧바로 세게 양치하지 않기

시린 증상이 점점 심해지거나 특정 치아에 집중된다면, 충치·균열·잇몸 상태를 확인하기 위해 치과 검진을 받아보시는 것이 좋습니다.

본 칼럼은 일반적인 구강 건강 정보이며, 증상의 원인은 개인마다 다를 수 있습니다.